Body Concept – Spüren, Loslassen, Neu entdecken

Body Concept ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Einladung, den Körper auf neue Weise zu erleben. Dieser Kurs wurde entwickelt, um sowohl physische als auch mentale Spannungen zu lösen und dich dabei zu unterstützen, Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein spielerisch und ohne Leistungsdruck zu entwickeln.

Im Mittelpunkt steht das bewusste Spüren: Wie bewegt sich mein Körper? Was fühlt sich gut an?
Mit sanften Hands-on- und Hands-off-Techniken – wie Selbstmassage, myofaszialer Entspannung, Atemübungen und freien Bewegungsformen – lösen wir somatische Blockaden und laden dich ein, dich frei und authentisch zu bewegen, jenseits klassischer Übungsroutinen.

Du brauchst keine Schuhe – und keine Vorkenntnisse.
Jede:r ist willkommen, genau so wie sie oder er ist.

Body Concept ist deine persönliche Auszeit für Körper und Geist – achtsam, kraftvoll, befreiend.