Qi Gong ist eine Disziplin, die seit über 5000 Jahre praktiziert wird und die sich als Teil der chinesischen Medizin bezeichnen kann.

Die Wohltaten sind vielfältig:

• Die vitale Energie (Qi) in den Venen und Organen stimulieren;
• Die Abwehrkräfte stärken;
• Die physischen und emotionalen Anspannungen lösen;
• Die Gedanken beruhigen;
• Auf den Körper hören und ihn spüren.

Qi Gong ist für Menschen jeden Alters geeignet und verlangt keine sportlichen Voraussetzungen. Vor allem richtet sich dieser Kurs an die Menschen, die ihre Gesundheit bewahren, den Stress lindern, den körperlichen Rhythmus verlangsamen und die Ruhe und den inneren Frieden (wieder)finden wollen.

Qi Gong – In der Ruhe liegt die Kraft

Qi Gong ist eine über 5000 Jahre alte Bewegungskunst und ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Konzentration wird der Energiefluss im Körper – das sogenannte Qi – aktiviert und harmonisiert.

Die positiven Wirkungen sind vielfältig:

• Die vitale Energie in Organen und Leitbahnen wird angeregt

• Das Immunsystem wird gestärkt

• Körperliche und emotionale Spannungen können sich lösen

• Der Geist wird ruhig, die Gedanken klar

• Die Selbstwahrnehmung und das Körperbewusstsein verbessern sich

Qi Gong ist für Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keine sportlichen Vorkenntnisse. Besonders willkommen sind alle, die:

• ihre Gesundheit aktiv erhalten möchten,

• Stress abbauen und ihr inneres Gleichgewicht finden wollen,

• den eigenen Rhythmus entschleunigen möchten,

• oder einfach wieder lernen wollen, auf den eigenen Körper zu hören.

Qi Gong schenkt Ruhe, Kraft und neue Lebensenergie – ein wertvoller Ausgleich in einer oft hektischen Welt.