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Soft Gym Stretch

Ähnlich dem Functional Soft Gym dient der Soft Gym Stretch dazu, das körperliche Wohlbefinden des Trainierenden zu unterstützten. In dem Soft Gym Stretch werden neben kräftigenden und ausdauerfördernden Übungen vor allem Übungen durchgeführt, die der Entspannung und der Verbesserung der Beweglichkeit dienen.

Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet und richtet sich speziell an Menschen, die längere Zeit keinen Sport ausgeübt haben oder ihre Fitness verbessern wollen ohne Risiken auf Verletzungen zu befürchten.

Soft Gym Stretch – Dein sanfter Einstieg in mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Du willst (wieder) aktiv werden, aber dein Körper sagt dir, dass du es langsam angehen solltest? Dann ist Soft Gym Stretch genau der richtige Kurs für dich!

In diesem sanften Training kombinieren wir leichte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen mit entspannenden Elementen. Du stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und förderst dein Körperbewusstsein – ohne Überforderung und ganz in deinem Tempo.

Ideal für dich, wenn du:

  • längere Zeit keinen Sport gemacht hast,

  • neu mit Bewegung starten möchtest,

  • deine Fitness steigern willst – ohne Druck, aber mit Freude,

  • oder deinem Körper einfach etwas Gutes tun möchtest.

Keine Vorkenntnisse nötig, kein Leistungsdruck – nur du, dein Körper und ein Kurs, der dich Schritt für Schritt stärkt.