Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der sich durch das lange Halten von Positionen auszeichnet, um tiefer liegendes Bindegewebe, wie Faszien, zu dehnen und den Geist zu beruhigen. Es ist eine passive Praxis, die darauf abzielt, Flexibilität, Entspannung und ein besseres Körpergefühl zu fördern. 

Yin Yoga – Ankommen, loslassen, wohlfühlen
Du möchtest Yoga ausprobieren, fühlst dich aber von schnellen Abläufen oder schwierigen Posen abgeschreckt? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich.

Yin Yoga ist ein besonders ruhiger und entspannender Yogastil, bei dem die Positionen ganz ohne Anstrengung mehrere Minuten lang gehalten werden. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung, Neugier und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um Loslassen, Spüren und Entschleunigung. Durch sanftes Dehnen wird tief liegendes Bindegewebe wie Faszien angesprochen, Verspannungen können sich lösen und der Geist kommt zur Ruhe.

Yin Yoga schenkt dir mehr Beweglichkeit, innere Ausgeglichenheit und ein neues Körpergefühl – ideal für alle, die im Alltag oft unter Druck stehen und einfach mal durchatmen möchten.

Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken.