Dieser Yoga Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt zugeschnitten. In den verschiedenen Kursen bietet Ihnen die Kursleiterin Yoga- und Dehnübungen an, die die Veränderungen des Körpers berücksichtigen und diesen unterstützen und stärken.

Selbstverständlich sind Neugeborene herzlich willkommen ihre Mütter im Kurs zu unterstützen.

Dieser Kurs fördert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern wir unterstützen es auch sich während den Kursen auszutauschen, um die Erlebnisse und Erfahrungen miteinander zu teilen.

Der Kurs wird auf Englisch abgehalten, die Kursleiterin versteht und spricht jedoch auch Französisch, Deutsch und Spanisch.

Yoga nach der Geburt – Sanfte Rückbildung, neue Kraft und Verbundenheit

Dieser Yoga-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt ausgerichtet. Mit gezielten Yoga- und Dehnübungen begleitet Sie die Kursleiterin auf dem Weg zurück zu mehr Stabilität, Kraft und Körperbewusstsein – immer unter Berücksichtigung der körperlichen Veränderungen nach der Schwangerschaft.

Ihr Baby ist herzlich willkommen! Neugeborene dürfen Sie natürlich mit in den Kurs begleiten und Teil dieser besonderen Zeit sein.

Neben der körperlichen Stärkung bietet der Kurs auch Raum für Austausch und Verbindung. In einer liebevollen Atmosphäre können Sie Erfahrungen teilen, Fragen stellen und neue Energie tanken – gemeinsam mit anderen Müttern.

Der Unterricht findet auf Englisch statt. Die Kursleiterin spricht zudem Französisch, Deutsch und Spanisch und geht gern individuell auf sprachliche Bedürfnisse ein.

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich – für Bewegung, Entspannung und die liebevolle Rückkehr zu Ihrer Mitte.