Ziel des Kurses: Wassergewöhnung und Schwimmen lernen

Mindestalter: 16 Jahre

Einheiten pro Woche: 2

Dieser Kurs richtet sich an Schwimmanfänger, die in diesem Kurs eine kurze Wassergewöhnung vollziehen und dann das Schwimmen erlernen.

Folgende 11 Punkte werden in diesem Kurs behandelt:

1. Tauchen und unter Wasser ausatmen
2. Schweben und Gleiten in Bauch- und Rückenlage (mit und ohne Hilfsmittel)
3. Beinbewegung (Brustschwimmen) mit Hilfsmittel
4. Armbewegung (Brustschwimmen) mit Hilfsmittel
5. Koordination Arm- und Beinbewegung mit Hilfsmittel
6. Tauchen im Schwimmerbecken
7. Beinbewegung (Brustschwimmen) ohne Hilfsmittel auf dem Bauch und auf dem Rücken
8. Armbewegung (Brustschwimmen) ohne Hilfsmittel
9. Koordination Arm- und Beinbewegung ohne Hilfsmittel
10. Vom Bock ins Schwimmerbecken springen
11. 50 Meter schwimmen (2 Bahnen)

Sollte der Kunde am Ende des Trimesters alle 11 Punkte beherrschen, kann er das darauffolgende Trimester am Level 2 Kurs teilnehmen.