Mëttesstonn – Coordination & Core Strength
Mëttesstonn – Mobilité & Flexibilité
Mëttesstonn – Entraînement Cardiovasculaire
Mëttesstonn
Le concept de la « Mëttesstonn » (heure de midi) est constitué d’un circuit training axé sur les 5 facteurs essentiels de la condition physique (force, endurance, souplesse, coordination et…