Formulaire d'inscription

Formulaire d’inscription

Procédure d’inscription

Formulaire d’inscription – trimestre 2 – 2021/2022

Veuillez remplir le formulaire d’inscription ci-joint et l’envoyer à l’adresse suivante:

sport@schwemm.lu

ou

Centre de Natation « An der Schwemm »

B.P. 50

L-3201 Bettembourg

Dès réception de votre formulaire d’inscription, un accusé de réception vous sera transmis par mail ou par téléphone.

Afin d’éviter trop de passage à l’accueil du Centre de Natation ‘An der Schwemm’ lors de cette période de la crise sanitaire liée au Covid-19, toutes les demandes d’inscription pour les cours sont de préférence à envoyer par mail ou par voie postale.

Priorité sera accordée aux résidents des communes de Bettembourg et Leudelange jusqu’au 8 décembre 2021.

Les cours n’auront pas lieu pendant les vacances scolaires et lors des jours fériés.

Veuillez contacter le numéro de téléphone 265 295 210 pour toutes questions supplémentaires.

Contact

265 295 210

sport@schwemm.lu

Kids
  •  
    9h00
    10h00
    11h00
    12h00
    13h00
    14h00
    15h00
    16h00
    17h00
  • Lundi
  • Mardi
    Sport for Kids 4+
    Sport for Kids 10+
  • Mercredi
  • Jeudi
    Sport for Kids 6+
    Sport for Kids 8+
  • Vendredi
  • Samedi
    Hip Hop Débutants
    Hip Hop Avancés
  • Dimanche
Cours à Bettembourg
Cours à Leudelange

Informations

15€ /trimestre
10,50€ /trimestre pour résidents

Afin de garantir le bon développement de votre enfant, il ne faut pas négliger l’importance de bouger et de stimuler l’enfant au niveau psychomoteur.

Ce cours travaille les aspects suivants:

  • prouver aux jeunes que l’activité sportive et les petits jeux en groupe fait plaisir
  • développer la coordination (courir, sauter, balancer, attraper, etc.)
  • Renforcer l’estime de soi à l’aide de jeux de coopération
  • Intérioriser l’enchaînement moteur des différents mouvements suite aux nombreux exercices et répétitions.

La participation au cours peut se faire à partir de 4 ans et les séances sont assurées en langue luxembourgeoise.

Horaire

Mardi
14h00 - 15h00
Bettembourg
Mariette HOEROLD

Informations

15€ /trimestre
10,50€ /trimestre pour résidents

Les enfants ont besoin de bouger pour se développer correctement. L’activité physique favorise le développement sain et permet aux enfants de développer une bonne forme physique.

Lors des différentes séances, les enfants apprennent entre autres des enchaînements moteurs de la gymnastique, du fitness et de l’athlétisme. Tout en découvrant d’autres activités sportives.

La participation au cours peut se faire à partir de 6 ans et les séances sont assurées en langue luxembourgeoise.

Horaire

Jeudi
14h00 - 15h00
Bettembourg
Mariette HOEROLD

Informations

15€ / trimestre
10,50€ / trimestre pour résidents

Le but de ce cours est de transmettre la culture du sport et du fitness. Ce qui va, à long terme, améliorer la qualité de vie de chaque participant du cours.

L’entraînement en groupe permet aux individus de se prodiguer toujours un peu plus et favorise ainsi une meilleure confiance en soi.

Les différents mouvements sont faciles à apprendre et le niveau de difficulté est adapté au public. Grâce à un programme bien construit, les jeunes vont rapidement voir des progrès au niveau physique et moteur.

La participation au cours peut se faire à partir de 8 ans et les séances sont assurées en langue luxembourgeoise.

Horaire

Jeudi
15h30 - 16h30
Bettembourg
Mariette HOEROLD

Informations

15€ / trimestre
10,50€ / trimestre pour résidents

Le but de ce cours est de transmettre la culture du sport et du fitness. Ce qui va, à long terme, améliorer la qualité de vie de chaque participant du cours.

L’entraînement en groupe permet aux individus de se prodiguer toujours un peu plus et favorise ainsi une meilleure confiance en soi.

Les différents mouvements sont faciles à apprendre et le niveau de difficulté est adapté au public. Grâce à un programme bien construit, les jeunes vont rapidement voir des progrès au niveau physique et moteur.

La participation au cours peut se faire à partir de 10 ans et les séances sont assurées en langue luxembourgeoise.

Horaire

Mardi
15h30 - 16h30
Bettembourg
Mariette HOEROLD

Informations

15€ / trimestre
10,50€ / trimestre pour résidents

Hip Hop est une symbiose de plusieurs styles de danses urbaines. Créative et ouverte, cette forme de danse offre aux enfants et adolescents la possibilité de s’épanouir au rythme d’une musique jeune et dynamique. La coordination, la mobilité et l’endurance se développent dans une ambiance décontractée et ludique.

Ce cours est ouvert à tous les enfants entre 7 et 17 ans.

Horaire

Samedi
11h00 - 12h00
Bettembourg
Caroline CIUCA

Informations

15€ / trimestre
10,50€ / trimestre pour résidents

Hip Hop est une symbiose de plusieurs styles de danses urbaines. Créative et ouverte, cette forme de danse offre aux enfants et adolescents la possibilité de s’épanouir au rythme d’une musique jeune et dynamique. La coordination, la mobilité et l’endurance se développent dans une ambiance décontractée et ludique.

Ce cours est ouvert à tous les enfants et adolescents entre 7 et 17 ans.

Horaire

Samedi
09h30 - 10h30
Bettembourg
Caroline CIUCA
Functional Training
  •  
    8h00
    9h00
    10h00
    11h00
    12h00
    13h00
    14h00
    15h00
    16h00
    17h00
    18h00
    19h00
    20h00
    21h00
    22h00
  • Lundi
    Mëttesstonn
    Cross Training
    Cross Training
  • Mardi
    Mëttesstonn – Entraînement Cardiovasculaire
    Soft Gym
  • Mercredi
    Mëttesstonn – Mobilité & Flexibilité
    Parents & Bébé
    Cross Training
    Mindful Cross Training
    Cross Training
  • Jeudi
    Mëttesstonn – Coordination & Core Strength
    Soft Gym
    Soft Gym
  • Vendredi
    Mëttesstonn – Explosivité
    Cross Training
    Cross Training
  • Samedi
  • Dimanche
    Mindful Cross Training
Cours à Bettembourg
Cours à Leudelange

Informations

45€ / trimestre
31,50€ / trimestre pour résidents

Ce cours de Soft Gym entretient votre santé tout en respectant l’anatomie du corps humain.

Cette activité soutient le bien-être corporel à l’aide des exercices suivants:

  • léger travail cardio-vasculaire,
  • léger renforcement musculaire,
  • léger développement musculaire en combinaison avec un renforcement musculaire spécifique pour la gaine abdominale et dorsale,
  • exercices de détente,
  • stretching et
  • exercices de coordination.

Ce cours est ouvert à tout le monde, quel que soit votre état physique et votre âge. Le Soft Gym vise surtout les gens qui ont abandonné l’activité sportive depuis un certain moment et veulent reconstruire leur corps et leur forme physique sans risques de blessures.

Horaire

Mardi
09h30 - 10h30
Leudelange
Mariette HOEROLD
Jeudi
18h15 - 19h15
Bettembourg
Mariette HOEROLD
Jeudi
19h45 - 20h45
Bettembourg
Mariette HOEROLD

Informations

45€ /trimestre
31,50€ /trimestre pour résidents

Le cours Mindful Cross Training est idéal pour ceux qui aimeraient approfondir la technique des mouvements du Cross Training ou bien ceux qui désirent faire une première expérience d’un cours de Cross Training. Comme le nom « Mindful Cross Training » l’indique, ce cours est un vrai cours de Cross Training, mais avec la différence que vous écoutez plus attentivement votre corps lors de l’exécution du mouvement. Vous perfectionnez ainsi les différentes étapes des mouvements qui sont à faire lors de notre cours de Cross Training traditionnel. Il s’agit d’un cours où on se focalise sur la bonne exécution du mouvement afin de tonifier votre corps de manière contrôlée.

Ce cours s’adresse aussi bien aux novices, qu’aux habitués du Cross Training:

  • les novices apprendront dès le départ la bonne exécution du mouvement avant de se surcharger avec des répétitions
  • les habitués du Cross Training vont remettre en question leur positionnement des différents segments du corps lors de l’exécution quasi automatique de leur mouvement

Horaire

Mercredi
20h00 - 21h00
Leudelange
Pit DIOGO
Dimanche
11h00 - 12h00
Bettembourg
Pit DIOGO

Informations

45€ / trimestre
31,50€ / trimestre pour résidents

Le Cross Training fait travailler tout votre corps et l’entraînement est très complet :

  • Travail de renforcement musculaire
  • Travail d’endurance et cardiovasculaire
  • Travail de souplesse et d’agilité
  • Travail d’équilibre et de motricité
  • Travail de vitesse et de précision, etc.

Le Cross Training est l’activité la plus intense de notre panoplie des cours de la catégorie functional training et requière donc une certaine expérience ainsi qu’une bonne forme physique. Du matériel fonctionnel spécifique (Kettlebell, TRX, Battle Ropes, haltères, Tubes, etc.) est utilisé tout au long des séances afin de travailler le corps de manière efficace.

 

Horaire

Lundi
08h30 - 09h30
Bettembourg
Ender GREIVELDINGER
Lundi
19h00 - 19h45
Bettembourg
Hicham EL HAMDANI
Mercredi
08h30 - 09h30
Bettembourg
Ender GREIVELDINGER
Mercredi
19h00 - 19h45
Bettembourg
Hicham EL HAMDANI
Vendredi
08h30 - 09h30
Bettembourg
Ender GREIVELDINGER
Vendredi
19h30 - 20h30
Bettembourg
Hicham EL HAMDANI

Informations

45€ / trimestre
31,50€ / trimestre pour résidents

Ce cours consiste en un entraînement d’entretien et de remise en forme pour les parents, combiné avec des exercices ludiques pour les bébés. La relation parents-enfant sera confortée lors de ce cours vu que l’enfant fait partie intégrante des exercices pratiqués par les parents.

Âge des bébés: 6 semaines – 18 mois

Horaire

Mercredi
14h15 - 15h15
Bettembourg
FitParents Trainer

Informations

90€ / trimestre

Le concept de la « Mëttesstonn » (heure de midi) est constitué d’un circuit training axé sur les 5 facteurs essentiels de la condition physique générale (la force, l’endurance, la mobilité/flexibilité, la coordination et l’explosivité) répartis sur les 5 jours ouvrables. L’entraînement est assuré par un coach expérimenté dans le domaine du fitness.

Suivant vos disponibilités, on vous donne la possibilité d’exercer un entraînement complet et équilibré en participant jusqu’à 5 fois par semaine à nos cours de la « Mëttesstonn ».

Entre 11:45 heures et 13:30 heures, il vous est possible de rejoindre l’entraînement à tout moment afin de vous entraîner selon votre convenance. Le coach adaptera les exercices à votre niveau de pratique et à votre disponibilité temporelle pour vous garantir un entraînement adapté.

 

Horaire

Lundi
11h45 - 13h30
Bettembourg
Ender GREIVELDINGER
Mardi
11h45 - 13h30
Bettembourg
Ender GREIVELDINGER
Mercredi
11h45 - 13h30
Bettembourg
Ender GREIVELDINGER
Jeudi
11h45 - 13h30
Bettembourg
Pit DIOGO
Vendredi
11h45 - 13h30
Bettembourg
Ender GREIVELDINGER
Body & Mind
  •  
    9h00
    10h00
    11h00
    12h00
    13h00
    14h00
    15h00
    16h00
    17h00
    18h00
    19h00
    20h00
    21h00
    22h00
  • Lundi
    Pilates
    Yoga
    Pilates
  • Mardi
    Stretching
    Yoga
    Yoga
  • Mercredi
    Qi Gong
    Pilates-Stretch
  • Jeudi
    Yoga
  • Vendredi
    Stretching
    Qi Gong
  • Samedi
  • Dimanche
Cours à Bettembourg
Cours à Leudelange

Informations

45€ / trimestre
31,50€ / trimestre pour résidents

Les activités « Body and Mind » vous libèrent du stress quotidien et vous donnent la possibilité de vous recentrer sur votre propre corps. Des techniques d’étirements et de relaxation, ainsi que des exercices de respiration soulagent votre corps des tensions inutiles et reconstruisent une posture corporelle saine et agréable. Ce travail diminue les tensions musculaires, articulaires et mentales et vous permet ainsi de vous sentir plus détendu au quotidien.

L’activité Pilates-Stretch est une forme plus douce du Pilates traditionnel et fusionne des exercices du Pilates avec des exercices du Stretching.

Horaire

Mercredi
17h45 - 18h30
Bettembourg
Karin PROTH

Informations

45€ / Trimester
31,50€ / Trimester pour résidents

La méthode Pilates travaille les muscles profonds du corps, entre autre garants du maintien de la colonne vertébrale, et vise à les contrôler par l’esprit. Des exercices de respiration ainsi que des étirements profonds provoquent une symbiose du corps et de l’esprit. Ces exercices vous libèrent des tensions inutiles et reconstituent un bon équilibre corporel. Le Pilates vous aide à reprendre le contrôle sur votre posture corporelle et sur votre organisme et vous procure ainsi une meilleure qualité de vie.

Horaire

Lundi
10h00 - 11h00
Bettembourg
Hicham EL HAMDANI
Lundi
20h15 - 21h00
Bettembourg
Hicham EL HAMDANI

Informations

45€ / Trimester
31,50€ / Trimester pour résidents

Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise qui existe depuis 5000 ans et qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.

Les bienfaits sont nombreux:

  • Stimuler l’énergie vitale (Qi) dans les méridiens d’acupuncture et dans les organes;
  • Renforcer le système immunitaire;
  • Débloquer les tensions physiques et émotionnelles;
  • Calmer les pensées;
  • Ecouter et (res)sentir le corps.

Le Qi Gong s’adresse à tout le monde, quel que soit l’âge et l’état physique. Il est indiqué pour les personnes soucieuses de préserver leur santé, de diminuer le stress, de ralentir le rythme du corps dans le cadre de leur vie privée & professionnelle et de (re)trouver le calme & la paix intérieure.

Horaire

Mercredi
10h00 - 11h15
Bettembourg
Claude FELTZ
Vendredi
18h00 - 19h15
Leudelange
Paco RAMIREZ

Informations

45€ / trimestre
31,50€ / trimestre pour résidents

Le yoga apporte sagesse aux jeunes et une nouvelle énergie aux moins jeunes.

On lui accorde toutes les vertus :

  • il évacue le stress,
  • il assouplit le corps,
  • il apporte détente et bien-être.

Les séances de hatha yoga traditionnel proposent une heure trente de pratique de postures (asana) prises en dynamique, rythmées progressivement sur le souffle (pranayama) et se clôturent par une longue relaxation profonde (yoga-nidra). Elles s’adressent à tous les adultes, débutants ou initiés qui profiteront de la grande richesse des variantes posturales et de leur aspect symbolique.

Horaire

Lundi
18h00 - 19h15
Leudelange
Paco RAMIREZ
Mardi
18h30 - 19h45
Bettembourg
Dany BELLOT
Mardi
20h15 - 21h30
Bettembourg
Dany BELLOT
Jeudi
10h00 - 11h15
Bettembourg
Dany BELLOT

Informations

45€ / trimestre
31,50€ / trimestre pour résidents

Il ne faut pas négliger l’importance du stretching! Qu’on soit un sportif confirmé ou un sédentaire qui reprend le sport à son rythme, le stretching joue un rôle primordial pour le bon développement des muscles et des tendons. C’est un entraînement qui vous détend et qui vous redonne un sentiment de légèreté grâce à un travail de « relaxation » de tout votre corps.

Nous travaillons avec différents modèles de « Black Roll » (rouleaux de massage) pour intensifier le travail et pour travailler de manière spécifique les zones contractées du corps.

Horaire

Mardi
10h00 - 11h00
Bettembourg
Ender GREIVELDINGER
Vendredi
10h00 - 11h00
Bettembourg
Ender GREIVELDINGER
Cardio fitness
  •  
    9h00
    10h00
    11h00
    12h00
    13h00
    14h00
    15h00
    16h00
    17h00
    18h00
    19h00
    20h00
    21h00
    22h00
  • Lundi
  • Mardi
    Zumba
    Piloxing
  • Mercredi
    Circuit Boxing
  • Jeudi
  • Vendredi
    Cardio Trampoline
  • Samedi
  • Dimanche
    Cardio Trampoline
Cours à Bettembourg
Cours à Leudelange

Informations

45€ /trimestre
31,50€ /trimestre pour résidents

Le Cardio Trampoline est un cours de fitness caractérisé par des chorégraphies de saut sur le rythme d’une musique qui vous donne envie de bouger. Grâce à des chorégraphies faciles à suivre, cette activité est accessible à chacun et promet un travail intensif de votre corps. La musique qui vous emmène dans une dynamique exaltante vous garantit du plaisir tout au long de la séance. Des centaines de calories sont brûlées par votre organisme sans que vous ne remarquiez l’effort demandé, suite à la bonne ambiance de groupe et la musique électrisante.

Cette activité tonifie les muscles et améliore votre coordination tout en développant votre endurance cardiovasculaire.

Horaire

Vendredi
18h00 - 19h00
Bettembourg
Jessica FERREIRA MARQUES
Dimanche
09h30 - 10h30
Bettembourg
Jessica FERREIRA MARQUES

Informations

45€ / Trimester
31,50€ / Trimester pour résidents

Le Zumba est un cours de fitness caractérisé par des mouvements de danse sur le rythme d’une musique qui vous donne envie de bouger. Grâce à des chorégraphies faciles à suivre, cette activité est accessible à chacun et promet un travail intensif de votre corps. La musique qui vous emmène dans une dynamique exaltante vous garantit du plaisir tout au long de la séance. Des centaines de calories sont brûlées par votre organisme sans que vous ne remarquiez l’effort demandé, suite à la bonne ambiance de groupe et la musique électrisante.

Il s’agit d’un cours qui vous garantit beaucoup de plaisir tout en travaillant votre forme physique de manière intensive.

Horaire

Mardi
18h30 - 19h30
Leudelange
Claudia BERETTINI

Informations

45€ / Trimester
31,50€ / Trimester pour résidents

Comme le nom l’indique, le Piloxing est une activité moderne qui combine les enchaînements de la boxe avec les mouvements et les bienfaits du Pilates. Mais derrière ce nom combiné sont cachées encore plus de pratiques, la danse (surtout des gestes du ballet) et l’entraînement physique jouent un rôle primordial dans cette activité.

Il s’agit d’un cours de fitness intensif qui ne se contente pas d’un simple entraînement du système cardio-vasculaire en combinaison avec un renforcement musculaire, mais la vitesse, l’agilité et la puissance de la boxe, ainsi que la flexibilité du Pilates sont travaillées.

Recherchez-vous une activité complète, où la bonne ambiance et le plaisir sont placés au premier rang, alors le Piloxing pourrait définitivement vous convenir.

Horaire

Mardi
20h00 - 21h00
Leudelange
Brenda ISELA FRANCO

Informations

45€ /trimestre
31,50€ /trimestre pour résidents

Le Circuit Boxing est un cours de la catégorie Cardio Fitness parce que le but premier de ce cours est de garder un rythme cardiaque élevé tout au long de la séance. Le Circuit Training est caractérisé par des exercices qu’on peut exercer avec son propre poids du corps ainsi qu’avec du petit matériel. Ce qui est spécifique à ce cours est qu’on incorpore toute une panoplie d’exercices de Cardio Boxing lors de chaque séance.

C’est grâce à un programme ludique et surtout rapide (récupération courte entre les exercices) qu’on travaille aussi bien l’aspect cardio que le renforcement musculaire. Il s’agit donc de séances très complètes avec un travail fonctionnel à haute intensité.

Ce cours est ouvert à tout le monde, car grâce à une adaptation simple des répétitions et de l’intensité des exercices, on peut facilement assurer des séances de qualité avec un groupe hétérogène.

Horaire

Mercredi
20h15 - 21h00
Bettembourg
Hicham EL HAMDANI
Outdoor
  •  
    8h00
    9h00
    10h00
    11h00
    12h00
    13h00
    14h00
    15h00
    16h00
    17h00
    18h00
    19h00
    20h00
    21h00
  • Lundi
    Nordic Walking
  • Mardi
    Course à pied
  • Mercredi
    Nordic Walking
  • Jeudi
    Course à pied
  • Vendredi
  • Samedi
  • Dimanche
Cours à Bettembourg
Cours à Leudelange

Informations

30€ / trimestre
21€ / trimestre pour résidents

La marche nordique est un sport dérivé du ski de fond.

Cette activité peut être pratiquée par chacun, quel que soit son âge et son niveau de pratique. La marche nordique fait travailler au minimum 85% des muscles du corps humain tout en respectant les articulations et les limites du corps, afin de se préserver des blessures.

Cette pratique en plein-air vous permet de respirer de l’air frais et d’améliorer votre condition physique, ainsi que de renforcer votre système immunitaire.

Si vous désirez entretenir votre corps et faire partie d’un groupe de sportifs désireux, alors la marche nordique est une activité idéale pour vous.

Différents points de rassemblement sont prévus pour pouvoir profiter des nombreuses pistes cyclables et chemins forestiers de nos communes.

Horaire

Lundi
09h00 - 10h30
Bettembourg
Mercredi
18h00 - 19h30
Leudelange
Paco RAMIREZ

Informations

30€ / trimestre
21€ / trimestre pour résidents

Les joggeurs sont nombreux sur les routes du Luxembourg, ce qui démontre la popularité de cette activité sportive. Malgré ce fait, beaucoup de coureurs n’arrivent pas à se ressaisir pour pratiquer la course à pied de manière régulière.

Si vous êtes passionné par la course à pied et que vous recherchez un groupe de joggeurs avec lequel vous pouvez partager votre passion, alors notre « Laftreff » pourrait probablement vous convenir.

Groupe 1: (intermédiaires)

Distance: entre 8 et 11 kilomètres par entraînement

Pace: environ 6:50 min/km

Groupe 2: (avancés)

Distance: entre 10 et 13 kilomètres par entraînement

Pace: environ 6:20 min/km

Horaire

Mardi
18h30 - 20h00
Bettembourg
Danielle GRIMLER & Patricia STREITZ
Jeudi
18h30 - 20h00
Leudelange
Danielle GRIMLER & Patricia STREITZ
Indoor Cycling

Indoor Cycling

Tarifs

Sans intervenant (Virtual Spivi class)

Par séance
7,50€

25 séances
160€

50 séances
275€

 

Avec intervenant (Spivi Indoor Cycling)

Par séance
11,25€

25 séances
250€

50 séances
460€

Planning & inscription

 Planning & inscription – Indoor Cycling

Attention: Les séances d’indoor cycling se déroulent sous le système CovidCheck

 

Best Agers 55+
  •  
    12h00
    13h00
    14h00
    15h00
    16h00
    17h00
    18h00
    19h00
  • Lundi
    Soft Gym 55+
    Fitness & Gym 55+
  • Mardi
  • Mercredi
    Soft Gym 55+
  • Jeudi
  • Vendredi
    Tanz 55+
  • Samedi
  • Dimanche
Cours à Bettembourg
Cours à Leudelange

Informations

45€ / trimestre

Un travail régulier d’entretien physique est essentiel pour pouvoir assurer les tâches journalières tout au long de sa vie. Le cours Soft Gym 55+ est un cours qui vise à entretenir les articulations et la souplesse. De plus un léger renforcement musculaire est garanti par ces activités ludiques. Ce cours est constitué de jeux sportifs et de coordination, ainsi que de diverses activités sportives. On tient compte des aptitudes physiques individuelles des participants, afin que chacun puisse pratiquer les différentes activités selon ses propres capacités.

Le cours Fitness & Gym 55+ est supérieur au cours Soft Gym 55+ en termes d’intensité, de flexibilité et de charges de travail.

Horaire

Lundi
16h00 - 17h00
Bettembourg
Karin PROTH
Mercredi
16h00 - 17h00
Leudelange
Karin PROTH

Informations

45€ / trimestre

Un travail régulier d’entretien physique est essentiel pour pouvoir assurer les tâches journalières tout au long de sa vie. Le cours Fitness & Gym 55+ est un cours qui vise à entretenir les articulations et la souplesse. De plus un léger renforcement musculaire est garanti par ces activités ludiques. Ce cours est constitué de jeux sportifs et de coordination, ainsi que de diverses activités sportives. On tient compte des aptitudes physiques individuelles des participants, afin que chacun puisse pratiquer les différentes activités selon ses propres capacités.

Le cours Fitness & Gym 55+ est supérieur au cours Soft Gym 55+ en termes d’intensité, de flexibilité et de charges de travail.

Horaire

Lundi
17h30 - 18h30
Bettembourg
Karin PROTH

Informations

45€ / Trimester

La Danse 55+ est une activité, dédiée aux seniors, qui grâce à la répétition de chorégraphies stimule aussi bien la mémoire que la condition physique. Le cours se déroule dans une ambiance détendue et conviviale et se constitue de danses en ligne, en cercle, folklorique et en couple.

Afin d’éviter toute monotonie, le programme hebdomadaire est composé de danses différentes.

Laissez vous inspirer de la vitalité et de la bonne humeur de ce groupe de danse, où chacun est le bienvenu, du danseur débutant au danseur confirmé.

Horaire

Vendredi
15h30 - 17h00
Bettembourg
Annette CONRAD-KURT