Formulaire d’inscription

Procédure d’inscription

Formulaire d’inscription 2020/2021

Veuillez remplir le formulaire d’inscription ci-joint et l’envoyer à l’adresse suivante:

sport@schwemm.lu

ou

Centre de Natation « An der Schwemm »

B.P. 50

L-3201 Bettembourg

Dès réception de votre formulaire d’inscription, un accusé de réception vous sera transmis par mail ou par téléphone.

Afin d’éviter trop de passage à l’accueil du Centre de Natation ‘An der Schwemm’ lors de cette période de la crise sanitaire liée au Covid-19, toutes les demandes d’inscription pour les cours sont à envoyer par mail ou par voie postale. Nous n’accepterons pas les formulaires d’inscription déposés à l’accueil du centre de natation.

Priorité sera accordée aux résidents des communes de Bettembourg et Leudelange jusqu’au 17 septembre 2020 (inclus).

Les cours n’auront pas lieu pendant les vacances scolaires et lors des jours fériés.

Veuillez contacter le numéro de téléphone 265 295 210 pour toutes questions supplémentaires.

Contact

265 295 210

sport@schwemm.lu

Planning des cours 2020/2021

Planning

  •  
    8h00
    9h00
    10h00
    11h00
    12h00
    13h00
    14h00
    15h00
    16h00
    17h00
    18h00
    19h00
    20h00
    21h00
    22h00
  • Lundi
    Pilates
    Mëttesstonn
    Soft Gym 55+
    Fitness & Gym 55+
    Indoor Cycling
    Qi Gong
    Cross Training
    Indoor Cycling
    Pilates
    Cross Training
    Nordic Walking
  • Mardi
    Stretching
    Mëttesstonn
    Sport for Kids 4+
    Indoor Cycling
    Sport for Kids 6+
    Sport for Kids 8+
    Indoor Cycling
    Yoga
    Course à pied
    Zumba
    Indoor Cycling
    Piloxing
    Yoga
    Indoor Cycling
    Soft Gym
  • Mercredi
    Qi Gong
    Mëttesstonn
    Parents & Bébé
    Parents & Bébé
    Soft Gym 55+
    Pilates-Stretch
    Nordic Walking
    Cross Training
    Fitness & Gym
    Power Body Shape
    Cross Training
  • Jeudi
    Yoga
    Indoor Cycling
    Mëttesstonn
    Sport for Kids 4+
    Sport for Kids 6+
    Indoor Cycling
    Soft Gym
    Course à pied
    Indoor Cycling
    Self Defense
    Pound
  • Vendredi
    Cardio Trampoline
    Mëttesstonn
    Indoor Cycling
    Tanz 55+
    Yoga
    Cardio Trampoline
    Cross Training
    Cross Training
  • Samedi
    Indoor Cycling
    Hip Hop Débutants
    Hip Hop Avancés
  • Dimanche
    Mindful Cross Training
    Indoor Cycling
    Nirvana fitness
Cours à Bettembourg
Cours à Leudelange
Kids

Kids

  • Sport for Kids 4+

     srcset=

    Les enfants ont besoin de bouger pour se développer correctement. L’activité physique favorise le développement sain et permet aux enfants de s’adapter plus facilement aux exigences de la vie. ...

  • Sport for Kids 6+

     srcset=

    Les enfants ont besoin de bouger pour se développer correctement. L’activité physique favorise le développement sain et permet aux enfants de s’adapter plus facilement aux exigences de la vie. ...

  • Sport for Kids 8+

     srcset=

    Les enfants ont besoin de bouger pour se développer correctement. L’activité physique favorise le développement sain et permet aux enfants de s’adapter plus facilement aux exigences de la vie. ...

  • Hip Hop Débutants

     srcset=

    Hip Hop est une symbiose de plusieurs styles de danses urbaines. Créative et ouverte, cette forme de danse offre aux enfants et adolescents la possibilité de s’épanouir au rythme d’une...Lire plus

  • Hip Hop Avancés

     srcset=

    Hip Hop est une symbiose de plusieurs styles de danses urbaines. Créative et ouverte, cette forme de danse offre aux enfants et adolescents la possibilité de s’épanouir au rythme d’une...Lire plus

Functional Training

Functional Training

  • Soft Gym

     srcset=

    Ce cours de Soft Gym entretient votre santé tout en respectant l’anatomie du corps humain. Cette activité soutient le bien-être corporel à l’aide des exercices suivants: léger travail ...

  • Fitness & Gym

     srcset=

    Le cours « Fitness & Gym » est un cours d’entretien physique, qui vous permet de tonifier votre corps et d’améliorer votre souplesse grâce à des exercices de stabilisation et de ...

  • Power Body Shape

     srcset=

    Le Power Body Shape est un cours qui modifie votre silhouette et qui tonifie tout votre corps. Vous travaillez prioritairement avec votre propre poids du corps et du petit matériel...Lire plus

  • Cross Training

     srcset=

    Le Cross Training fait travailler tout votre corps et l’entraînement est très complet : Travail de renforcement musculaire Travail d’endurance et cardiovasculaire Travail de souplesse et ...

  • Mindful Cross Training

     srcset=

    Le cours Mindful Cross Training est idéal pour ceux qui aimeraient approfondir la technique des mouvements du Cross Training ou bien ceux qui désirent faire une première expérience d’un ...

  • Stretching

     srcset=

    Il ne faut pas négliger l’importance du stretching! Qu’on soit un sportif confirmé ou un sédentaire qui reprend le sport à son rythme, le stretching joue un rôle primordial pour...Lire plus

Body & Mind

Body & Mind

  • Pilates-Stretch

     srcset=

    Les activités « Body and Mind » vous libèrent du stress quotidien et vous donnent la possibilité de vous recentrer sur votre propre corps. Des techniques d’étirements et de relaxation, ainsi ...

  • Pilates

     srcset=

    La méthode Pilates travaille les muscles profonds du corps, entre autre garants du maintien de la colonne vertébrale, et vise à les contrôler par l’esprit. Des exercices de respiration ...

  • Qi Gong

     srcset=

    Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise qui existe depuis 5000 ans et qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Les bienfaits sont nombreux: Stimuler l’énergie ...

  • Yoga

     srcset=

    Le yoga apporte sagesse aux jeunes et une nouvelle énergie aux moins jeunes. On lui accorde toutes les vertus : il évacue le stress, il assouplit le corps, il apporte détente...Lire plus

  • Nirvana fitness

     srcset=

    Le système Nirvana Body & Mind Ultime est conçu pour traiter et optimiser tous les aspects de notre bien-être du corps et la fluidité de l’esprit. C’est un système qui...Lire plus

Cardio fitness

Cardio fitness

  • Cardio Trampoline

     srcset=

    Le Cardio Trampoline est un cours de fitness caractérisé par des chorégraphies de saut sur le rythme d’une musique qui vous donne envie de bouger. Grâce à des chorégraphies faciles...Lire plus

  • Zumba

     srcset=

    Le Zumba est un cours de fitness caractérisé par des mouvements de danse sur le rythme d’une musique qui vous donne envie de bouger. Grâce à des chorégraphies faciles à...Lire plus

  • Piloxing

     srcset=

    Comme le nom l’indique, le Piloxing est une activité moderne qui combine les enchaînements de la boxe avec les mouvements et les bienfaits du Pilates. Mais derrière ce nom combiné...Lire plus

  • Pound

     srcset=

    Pound est une session de cardio jam, inspirée de la batterie et accessible à tout public grâce aux nombreuses options et à l’adaptation de chaque mouvement. Dans un cours de...Lire plus

Outdoor

Outdoor

  • Nordic Walking

     srcset=

    La marche nordique est un sport dérivé du ski de fond. Cette activité peut être pratiquée par chacun, quel que soit son âge et son niveau de pratique. La marche...Lire plus

  • Course à pied

     srcset=

    Les joggeurs sont nombreux sur les routes du Luxembourg, ce qui démontre la popularité de cette activité sportive. Malgré ce fait, beaucoup de coureurs n’arrivent pas à se ressaisir ...

Divers

Divers

  • Self Defense

     srcset=

    Ce cours vous fait découvrir et apprendre les différentes techniques d’autodéfense. Le but premier du self-defense est de vous permettre d’évaluer une situation de confrontation et d’apprendre à ...

  • Parents & Bébé

     srcset=

    Ce cours consiste en un entraînement d’entretien et de remise en forme pour les parents, combiné avec des exercices ludiques pour les bébés. La relation parents-enfant sera confortée lors ...

  • Mëttesstonn

     srcset=

    Le concept de la « Mëttesstonn » (heure de midi) est constitué d’un circuit training axé sur les 5 facteurs essentiels de la condition physique générale (la force, l’endurance, la ...

Indoor Cycling

Indoor Cycling

Tarifs

Sans intervenant (Virtual Spivi class)

Par séance
7,50€

25 séances
160€

50 séances
275€

 

Avec intervenant (Spivi Indoor Cycling)

Par séance
11,25€

25 séances
250€

50 séances
460€

 

Best Agers 55+

Best Agers 55+

  • Soft Gym 55+

     srcset=

    Un travail régulier d’entretien physique est essentiel pour pouvoir assurer les tâches journalières tout au long de sa vie. Le cours Soft Gym 55+ est un cours qui vise à...Lire plus

  • Fitness & Gym 55+

     srcset=

    Un travail régulier d’entretien physique est essentiel pour pouvoir assurer les tâches journalières tout au long de sa vie. Le cours Fitness & Gym 55+ est un cours qui vise...Lire plus

  • Tanz 55+

     srcset=

    La Danse 55+ est une activité, dédiée aux seniors, qui grâce à la répétition de choréographies stimule aussi bien la mémoire que la condition physique. Le cours se déroule dans...Lire plus