Cross Training 55+ – Mehr Power – mehr Lebensqualität

Cross Training 55+ ist das intensivste Kursangebot in unserem Best-Ager-Programm. Es richtet sich an sportlich aktive Personen ab 55 Jahren, die gezielt ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.

Der Kurs eignet sich ideal als Ergänzung zum Fitness & Gym 55+ Kurs, um die Fitness auf das nächste Level zu bringen.

Was erwartet Sie im Kurs?

•  Funktionelles Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

•  Abwechslungsreiche, alltagsnahe Übungen mit individuell anpassbarer Intensität

•  Förderung von Koordination, Balance und Reaktionsfähigkeit

•  Individuelle Betreuung zur Vermeidung von Überforderung

Ziel des Kurses ist die gezielte Stärkung für alltägliche und sportliche Herausforderungen – für mehr Unabhängigkeit, Wohlbefinden und eine gesteigerte Lebensqualität.

Wichtiger Hinweis:
Für die Teilnahme sollte eine sportliche Vorerfahrung vorhanden sein.