Dieser Kurs besteht aus einem fortgeschrittenen Training für Eltern, mit einem schnelleren Tempo als der Kurs „Eltern & Baby“ und mit einem Schwerpunkt auf den Bauchmuskeln nach der Geburt. Die Eltern-Kind-Beziehung wird in diesem Kurs gestärkt, da das Kind integraler Bestandteil der von den Eltern praktizierten Übungen ist und je nach Übungsangebot und Wunsch aktiv mitmachen kann.

Es handelt sich um ein komplettes funktionelles Training, das sich durch Bewegungsabläufe auszeichnet, die darauf abzielen, den gesamten Körper zu trainieren und das Herz-Kreislauf-System sowie die Gewichtsabnahme nach der Schwangerschaft anzuregen.

Wenn die Wetterbedingungen es zulassen und die gesamte Gruppe damit einverstanden ist, findet der Kurs (oder ein Teil des Kurses) im Freien statt (weitere Informationen werden während den ersten Kursen mitgeteilt).

Altersgrenze der Babys: 5 Monate – 18 Monate