Stretching

Die Wohltaten des Stretching dürfen nicht unterschätzt werden! Ob bestätigter Sportler oder Anfänger, das stretching spielt eine sehr wichtige Rolle um die Muskeln und die Sehnen gesund aufzubauen. Es handelt sich bei diesem Kurs um ein Training, das Ihren Körper von unnötigen Spannungen entlastet und Ihrem Körper ein Gefühl von Leichtigkeit zurückgibt.

Während unserem Stretching Kurs arbeiten wir sehr viel mit verschidenen „Black Roll" Modellen um ein intensives Training zu garantieren und vorallem die verspannten Stellen des Körpers gezielt zu bearbeiten.