La mobilité est un facteur déterminant dans la vie quotidienne ainsi que dans la performance sportive. La mobilité fonctionnelle vise précisément à atteindre une mobilité adéquate, à se libérer des tensions inutiles et à obtenir ainsi un meilleur bien-être physique. De plus, il est difficile pour la plupart des gens d’adopter la bonne posture au quotidien afin de mener une vie sans douleurs.