Stretching

Il ne faut pas négliger l’importance du stretching! Qu’on soit un sportif confirmé ou un sédentaire qui reprend le sport à son rythme, le stretching joue un rôle primordial pour le bon développement des muscles et des tendons. C’est un entraînement qui vous détend et qui vous redonne un sentiment de légèreté grâce à un travail de « relaxation » de tout votre corps.

Nous travaillons avec différents modèles de « Black Roll » (rouleaux de massage) pour intensifier le travail et pour travailler de manière spécifique les zones contractées du corps.