Cross Training Concept – Ganzkörpertraining mit maximalem Effekt Cross Training Concept ist ein abwechslungsreiches, intensives Ganzkörpertraining, bei dem Sie vor allem mit dem arbeiten, was Sie immer dabeihaben: Ihrem eigenen…
Das Full Body Workout ist ein hochintensives funktionales Training das auf dem Konzept des HIIT-Trainings (High Intensity Interval Training) basiert. Der Kurs gehört zu unserer Kategorie „Functional Training“, da es…
Ähnlich dem Functional Soft Gym dient der Soft Gym Stretch dazu, das körperliche Wohlbefinden des Trainierenden zu unterstützten. In dem Soft Gym Stretch werden neben kräftigenden und ausdauerfördernden Übungen vor…
Der Mindful Cross Training Kurs eignet sich ideal für die Sportler, die ihre Ausführung der Cross Training Übungen verbessern wollen oder an die, die eine erste Erfahrung in Sachen Cross…
Beim Cross Training handelt es sich um den intensivsten Kurs unserer Functional Training Sparte. Wie inzwischen immer mehr Studien belegen, hat die Muskulatur einen entscheideneden Einfluss auf die Gesundheit des…