Vinyassa Yoga est une forme de Yoga dynamique avec les postures enchaînées avec fluidité. Le postures (Asanas) se synchronisent avec la respiration afin de créer un « Power Flow ». Le renforcement musculaire ainsi que l’endurance se combinent avec la flexibilité et la stabilité ce qui entame une pratique intense corporelle et aide à libérer l’esprit. Des exercices de respiration, de méditation et de relaxation complètent le cours dédié à tout niveau.

Les cours sont assurés en anglais, mais la chargée parle couramment le français et vous donnera, selon vos besoins, des instructions en français.

Rejoignez ce cours pour une expérience de yoga personnalisée et dynamique.