Il s’agit d’un cours de yoga pour les femmes enceintes et les femmes qui viennent d’accoucher. Lors des séances la chargée vous propose des exercices de yoga et de stretching qui visent à soutenir et à renforcer votre corps, tout en respectant les transformations corporelles liées à la grossesse ou à l’accouchement.

Les nouveau-nés sont bien évidemment bienvenus pour supporter leurs mamans lors de la séance.

Le but premier de ce cours est de vous proposer des exercices qui favorisent le bien-être corporel, mais on profite aussi de ces séances collectives pour encourager l’échange, afin de partager vos expériences et vos vécus.

Le cours est assuré en anglais, mais la chargée parle et comprend aussi le français, l’allemand et l’espagnol.