Ride & Restore – Puissance. La concentration. L’équilibre.

Ride & Restore n’est pas un cours ordinaire – c’est une expérience globale qui combine indoor cycling, entraînement musculaire ciblé et pleine conscience dans une combinaison unique.

Fais l’expérience de trajets rafraîchissants sur le vélo, associés à des exercices de musculation avec des haltères et des bandes de résistance. Pour finir, une méditation guidée t’emmènera dans un état de profonde relaxation et de clarté mentale.

Que tu veuilles faire le plein d’énergie, améliorer ton endurance ou simplement respirer un peu, ce cours t’offre exactement ce dont tu as besoin : force, endurance et calme intérieur – le tout en une heure.