Functional Mobility
Pilates Stretch
La méthode Pilates travaille les muscles profonds du corps, entre autre garants du maintien de la colonne vertébrale, et vise à les contrôler par l’esprit. Des exercices de respiration ainsi…
Pilates Stretch
Mindful Mobility
Que ce soit dans le sport ou dans la vie quotidienne, la liberté de mouvement joue un rôle très important pour atteindre et maintenir le bien-être général. Il s’agit dans…
Yoga
Functional Mobility
La mobilité est un facteur déterminant dans la vie quotidienne ainsi que dans la performance sportive. La mobilité fonctionnelle vise précisément à atteindre une mobilité adéquate, à se libérer des…
Yoga
Yoga
Pilates Concept
La partie principale du cours Pilates Concept consiste en des exercices Pilates traditionnels pour renforcer les muscles stabilisateurs des articulations et de la posture. Cependant, ce cours de Pilates se…