Functional Mobility
Pilates Stretch
Die Pilates Methode bearbeitet die tiefliegenden Muskeln, die für die körperliche Spannung und die Haltung des Menschen verantwortlich sind, und versucht diese über den Geist zu steuern. Atmung- und Dehnübungen…
Pilates Stretch
Mindful Mobility
Ob im Sport oder im Alltag, die Bewegungsfreiheit spielt eine sehr wichtige Rolle um das allgemeine Wohlbefinden zu erreichen und zu bewahren. Es handelt sich bei diesem Kurs um Yoga-inspirierte…
Yoga
Functional Mobility
Die Beweglichkeit ist ein entscheidender Faktor im Alltag sowie in der sportlichen Leistungsfähigkeit. Die Functional Mobility zielt genau darauf ab, die nötige Beweglichkeit zu erreichen, sich von den unnötigen Spannungen…
Yoga
Yoga
Pilates Concept
Der Hauptteil des Pilates Concept Kurses besteht aus traditionellen Pilates Übungen zum Kräftigen der gelenkstabilisierenden Muskulatur und der Haltung. Allerdings unterscheidet sich dieser Pilates Kurs durch zusätzliche Latina Dance und…