Mëttesstonn
Le concept de la « Mëttesstonn » (heure de midi) est constitué d’un circuit training axé sur les 5 facteurs essentiels de la condition physique (force, endurance, souplesse, coordination et…
Cross Training Endurance
Le Cross Training est l’entraînement le plus intensif de notre offre de cours de la catégorie ‘functional training’ et requière donc une certaine expérience sportive ainsi qu’une bonne forme physique….
Functional Soft Gym
Tout comme le ‘Soft Gym Stretch’, le ‘Functional Soft Gym’ a pour objectif d’améliorer le bien-être physique du participant. Toutefois, le ‘Functional Soft Gym’ propose plutôt des exercices de renforcement…
Cross Training Strength
Cross Training Endurance
Le cross training entraîne tout votre corps, sans ayant forcément besoin de matériel spécifique. Votre corps est votre premier engin d’entraînement et c’est justement avec votre propre poids que vous…
