Parents & Bébé – Level 1
Ce cours consiste en un entraînement d’entretien et de remise en forme pour les parents, combiné avec un renforcement musculaire adapté personnellement aux différents participants. La relation parents-enfant sera confortée…
Sport for Kids 8+
Le but de ce cours est de transmettre la culture du sport et du fitness. Ce qui va, à long terme, améliorer la qualité de vie de chaque participant du…
Sport for Kids 6+
Les enfants ont besoin de bouger pour se développer correctement. L’activité physique favorise le développement sain et permet aux enfants de développer une bonne forme physique. Lors des différentes séances,…
Sport for Kids 4+
Afin de garantir le bon développement de votre enfant, il ne faut pas négliger l’importance de bouger et de stimuler l’enfant au niveau psychomoteur. Ce cours travaille les aspects suivants:…
Cross Training Endurance
Le Cross Training est l’entraînement le plus intensif de notre offre de cours de la catégorie ‘functional training’ et requière donc une certaine expérience sportive ainsi qu’une bonne forme physique….
Pilates
La méthode Pilates travaille les muscles profonds du corps, entre autre garants du maintien de la colonne vertébrale, et vise à les contrôler par l’esprit. Des exercices de respiration ainsi…
Tanz 55+
La Danse 55+ est une activité, dédiée aux seniors, qui grâce à la répétition de chorégraphies stimule aussi bien la mémoire que la condition physique. Le cours se déroule dans…
Soft Gym 55+
Zumba
Le Zumba est un cours de fitness caractérisé par des mouvements de danse sur le rythme d’une musique qui vous donne envie de bouger. Grâce à des chorégraphies faciles à…
Functional Soft Gym
Tout comme le ‘Soft Gym Stretch’, le ‘Functional Soft Gym’ a pour objectif d’améliorer le bien-être physique du participant. Toutefois, le ‘Functional Soft Gym’ propose plutôt des exercices de renforcement…