Pilates Stretch
La méthode Pilates travaille les muscles profonds du corps, entre autre garants du maintien de la colonne vertébrale, et vise à les contrôler par l’esprit. Des exercices de respiration ainsi…
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Le Full Body Workout est un entraînement fonctionnel à haute intensité basé sur le concept de l’entraînement HIIT (High Intensity Interval Training). Ce cours fait partie de notre catégorie « Functional…
Similaire au ‘Functional Soft Gym’, le ‘Soft Gym Stretch’ a pour but de soutenir le bien-être physique du pratiquant. Outre des exercices de renforcement et d’endurance, le Soft Gym Stretch…
Que ce soit dans le sport ou dans la vie quotidienne, la liberté de mouvement joue un rôle très important pour atteindre et maintenir le bien-être général. Il s’agit dans…