Cross Training Strength
Soft Gym 55+
Une activité sportive régulière est essentielle pour faire face aux tâches quotidiennes tout au long de la vie. Le cours Fitness & Gym 55+ vise à préserver la souplesse et…
Course à pied
Les joggeurs sont nombreux sur les routes du Luxembourg, ce qui démontre la popularité de cette activité sportive. Malgré ce fait, beaucoup de coureurs n’arrivent pas à se ressaisir pour…
Cross Training Endurance
Le cross training entraîne tout votre corps, sans ayant forcément besoin de matériel spécifique. Votre corps est votre premier engin d’entraînement et c’est justement avec votre propre poids que vous…
Nordic Walking
La marche nordique est un sport dérivé du ski de fond. Cette activité peut être pratiquée par chacun, quel que soit son âge et son niveau de pratique. La marche…
Qi Gong
Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise qui existe depuis 5000 ans et qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Les bienfaits sont nombreux: Stimuler l’énergie vitale (Qi)…
Yoga
Les séances de hatha yoga traditionnel proposent une heure trente de pratique de postures (asana) prises en dynamique, rythmées progressivement sur le souffle (pranayama) et se clôturent par une longue…
Hip Hop
Hip Hop
Hip Hop est une symbiose de plusieurs styles de danses urbaines. Créative et ouverte, cette forme de danse offre aux enfants et adolescents la possibilité de s’épanouir au rythme d’une…