Full Body Workout
Das Full Body Workout ist ein hochintensives funktionales Training das auf dem Konzept des HIIT-Trainings (High Intensity Interval Training) basiert. Der Kurs gehört zu unserer Kategorie „Functional Training“, da es…
Mindful Cross Training
Pilates
Soft Gym
Mindful Cross Training
Circuit Boxing
Der Circuit Boxing Kurs gehört zu der Familie des Cardio Fitness da es bei diesem Kurs darum geht die Herzfrequenz während des ganzen Kurses hoch zu halten. Das „Circuit“ kommt…
Stretching
Sport for Kids 10+
Ziel dieses Kurs ist es, die Kinder für Sport und Fitness zu begeistern und mit Leidenschaft die Lebensqualität der nächsten Generation zu verbessern. Das Training in der Gruppe gibt den…