Krav Maga

Krav Maga – Selbstverteidigung, die wirkt Krav Maga ist ein modernes und praxisnahes Selbstverteidigungssystem, das verschiedene Kampftechniken vereint – einfach, effektiv und direkt auf reale Situationen übertragbar. Im Mittelpunkt steht…

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Vinyasa Yoga

Vinyassa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga mit fließend ineinander übergehenden Körperhaltungen. Diese Stellungen (Asanas) werden mit der Atmung synchronisiert, um einen „Power Flow“ zu erzeugen. Muskelkräftigung und Ausdauer…

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Cardio Trampolin

Cardio Trampolin – Spaß, Rhythmus & Power Spring dich fit!Cardio Trampolin ist ein energiegeladener Fitnesskurs, bei dem du zu mitreißender Musik auf dem Mini-Trampolin trainierst – mit einfachen, gut nachvollziehbaren…

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Young Ninjas – Level 2

Young Ninjas – Der Aufbaukurs für Fortgeschrittene Der Young Ninjas Kurs ist die nächste Stufe nach dem erfolgreichen Abschluss des Ninja Kids Kurses. Hier vertiefen die Kinder ihr Können in…

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Ninja Kids – Kampfsport & Persönlichkeitsentwicklung für Kinder ab 8 Jahren Ninja Kids ist ein einzigartiges Kurskonzept, das Kampfsport mit Fitness, mentaler Stärke und wichtigen Werten kombiniert. In einem sicheren…

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Cross Training 55+

Cross Training 55+ – Mehr Power – mehr Lebensqualität Cross Training 55+ ist das intensivste Kursangebot in unserem Best-Ager-Programm. Es richtet sich an sportlich aktive Personen ab 55 Jahren, die…

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Pilates Stretch

Pilates-Stretch – Sanfte Kraft und neue Balance Die Pilates-Methode zielt darauf ab, die tief liegende Muskulatur zu stärken – jene Muskeln, die unsere Haltung stabilisieren und für eine gesunde Körperspannung…

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